Кардиолог рассказал, какие продукты нужно исключить из рациона для здоровья сердца
Главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой отметил, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важно заменить животные жиры на растительные, употреблять рыбу, а из мяса выбирать курицу или индейку.
Он рекомендовал сократить потребление мучного и продуктов с высоким содержанием глюкозы, а пожилым людям — ограничить молочную продукцию из-за аллергизирующего действия казеина. Также в рационе должно быть много овощей и несладких фруктов.
✍️ Крым 24
Чтобы оставить комментарий, перейдите к посту в группе ВК.